Voltar ao foco

 

Isso é um exercício diário.

E como é difícil.

Criar novos hábitos ou mudar hábitos antigos é complicadíssimo, e quando a gente decide fazer isso precisamos exercitar a mente para lembrar de focar e fazer o que nos propomos. Todos os dias. Várias vezes no dia, dependendo do que for.

Lembrar do porquê decidimos fazer aquilo. 

Lembrar do porquê precisamos fazer aquilo.

Mesmo que isso incomode, mesmo que seja um processo lento, longo e cheio de dores. 

Aos poucos a nossa mente e corpo se acostumam com a mudança, e isso se torna natural. Se estamos deixando algo que tinhamos apego, sentimos menos falta. Se estamos colocando algo que precisamos, nos acostumamos e passamos a lembrar de fazer sem tanta dificuldade. 

Só não podemos desistir com a primeira barreira. A tentação é grande, e nossa mente é traiçoeira.  

Colocar um lembrete no celular, ou na agenda/planner/bullet journal. Se acostumar a separar um tempo (de preferência no início do dia) para olhar nossos lembretes e metas. Escrever (isso ajuda bastante a fixar as coisas na mente). Lembrar que está tudo bem em mudar, que isso pode nos trazer mais paz, mais sorrisos. 'E o que eu precisava fazer mesmo?' 'Ah, sim! Deixar isso de lado, e focar em outra coisa mais importante!!!'. 

Hoje é dia de focar e fazer acontecer. ^^